Sí, lo sabemos. Después del parto, los dolores de espalda pueden llegar a ser insoportables. Hoy queremos contarte cómo eliminar o reducir esas molestias y que puedas disfrutar al máximo de esa aventura llamada paternidad.

La pelota de pilates, fit-ball, o balón suizo es un elemento común en gimnasios, pero cada vez más se ve en los grupos preparto o incluso en las salas de dilatación de los hospitales.

Puede que ya hayas descubierto que estás embarazada, por el retraso de la regla o por que tu cuerpo habrá desprendido suficiente hormona hCG para ser detectada.